Retraite ayurvédique en Inde en 2024

L'Inde est le miroir de l'âme dit-on.

Partir à la découverte de soi-même au cœur du berceau de l'Ayurvéda, pour une déconnexion totale du quotidien, en visitant des lieux sacrés, en découvrant les coutumes traditionnelles, et les pratiques locales de soins et massages durant une cure ayurvédique.

Tout un programme pour une seule destination, le retour à soi.

Une cure en équipe

Durant ce voyage avec Marion, Virginie et Catherine, nous avons rencontré un médecin ayurvédique et expérimenté d'autres techniques de soins que celles apprises lors de notre formation en Suisse à l'EIVS.

Cela a enrichi notre pratique.

Le rythme quotidien

Chaque matin, nous faisions du yoga au lever du soleil, puis allions boire notre Kachaya (décoction de plantes choisies en fonction de notre problématique de santé).

Ensuite nous recevions des traitements (massages adaptés à nos besoins) et avions un entretien quotidien avec le médecin afin d'adapter au besoin les traitements.

Nous pratiquions le jeûne intermittent afin de potentialiser l'effet des traitements, car les premiers jours d'une cure commencent systématiquement par une détox (Longhana) afin de préparer le corps à recevoir et absorber les traitements régénérants (Brimhana).

Une expérience intérieure

Ce fut une expérience éprouvante pour moi, car j'adore manger et bouger et là ce qui m'était proposé était de ralentir et d'être à l'écoute de ce qui se passait à l'intérieur de mon corps, mais aussi de mes émotions et pensées.

J'ai beaucoup appris sur moi lors de cette cure, notamment à me poser et à être en présence avec moi-même et l'environnement qui m'entoure et apprécier les petits bonheurs de la vie.

Se poser avec soi-même est plaisant quand il y a la paix à l'intérieur de soi et pour goûter à cela, il y a certaines émotions, humeurs et conditionnements mentaux qui demandent à être libérés.

Les cures peuvent permettre l'évacuation de ce qui n'a plus lieu d'être en nous afin de laisser la place à du renouveau.

Les massages ont nourri ma peau et mon corps, le yoga a assoupli mes muscles, les traitements ont soulagé mes douleurs de dos et augmenté mon Agni (feu digestif).